jak napisał

10kg w miesiąc, to aż się nie chce wierzyć. Coś z michą musi być nie tak, a oprócz tego jak wyżej napisał TomQ.

ja tam potwierdzam wszystko co kolega napisał o Bastionie po 1 genialna atmosfera po 2 konkret wycisk na treningach po 3 jak dla mnie jest wszystko co mnie interesuje bo boks, bjj i MMA

jak Mietki napisał, daj sobie spokój z efedryną.

Słuchaj- niektórzy po tribulusach oczekują wzrostu siły/masy. Dlatego zapytałem. I nie zachowuj się jak byś wszystkie rozumy pozjadał, bo równie dobrze możesz sobie sam poszukać po składach, tak jak to Aras napisał... I nie uważam, że moje pytanie było głupie. Najwidoczniej go nie zrozumiałeś .

sory nie doczytalem ze autor juz to napisal. wlasnie dlatego juz nigdy nie kupie prolo:/ i kazdemu bede je odradzal. jak mnie po 2 strzalach wysyfilo to nie chce myslec co kolega ma po 15.... Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2007-08-16 22:43:28

Żadne crossfity jak chłopak chce budować siłę...Żeby tylko później nie napisał - Od pół roku robię siłę a to nie przekłada się na skuteczność w walce. Szybko się "wygazowuję". Odklepują mnie koledzy tyle samo trenujący co ja. Nie wiem co robić. Poradźcie proszę. ;)

[...] z biedronki>--------- Widze że się tu kolejne piekiełko rozpętało między dwoma kolegami, nie będę pokazywał palcem. Co do tej wypowiedzi to pasuje mi to do reklamy tego produktu tej firmy pokazywanej w telewizji. To miał być chyba taki post z przymrużeniem oka ale Studentcat tego nie napisał lub inaczej nie zaakcentował i wyszło jak wyszło :)

[...] to co w danej chwili czujesz ze zadziała, staraj sie poznać swój organizm czy i kiedy masz ochote na wiekszy wysilek, wiadomo ze nie bedziesz mogl sie trzymac sztywno planu jak kolega wyzej napisał, ale to nie jest az tak wazne, bylebys raz w tygodniu minimum zrobil partie kazdą. Co do diety to jedz normalnie w pracy, nawet mozesz zmniejszyc [...]

E.O.R napisal ci wszystko co jest dostepne w polskiej aptece oprucz deki(stężenie 50 mg) cena-ponad 50zl, salbutamol to na zrzucenie fetu i anty katabolik cena 2,50 za 25 tabs po 4 mg, bromergon - inhibitor prolaktyny(jak nie bedziesz walil deki to nie jest ci potrzebny.

makore napisał: "Czlowiek owiany wciaz tajemnica, ktorego pokonanie w MMA oznacza tyle, co pokonanie Tysona w boksie." Jak widać można tysona pokonać i to łatwo.

przedewszystkim musisz zastosować dietę w dużą ilość węgli i białka do tego tak jak poprzednik napisał gajner + białeczko (tego gajnera np. do szkoły sobie możesz rozrobionego w butelce nosić i już masz gotowy posiłek, acha tylko bierz odrazu dla mnie porcje ) co do gajnera to niewiem czy wydołasz z kasą na mega masa 4000 więc SMP lub jakiś inny [...]

[...] sie troche na tym zna. Nie napisalem warzyw, bo one sa oczywiste dla mnie, moge dorzucic orzechy, ale prosze o wiecej konkretow. Poczytalem troche, ale nie maczegos takiego jak : uloz diete sam. Wiekszosc jest no około i rzeczy typu "azotany w wędlinie", co mi sie do niczego nie przyda bo i tak nie bede jadl szynki po prostu [...]

Napisał, że po porannej siłowni jadł co najmniej 2 ogromne posiłki składające się z minimum 6 potraw. A gdy zaczął przygodę z treningiem z przyjaciółmi w lesie, to robili sobie ogniska i jedli kebaby oraz cyt. "upijaliśmy się winem". Ciekawe jak on mógł urosnąć na takich posiłkach ?

Jak jadł to co napisał to pewnie sam tłuszcz:-/

w muay thai możesz przeciwnika przewrócić, ale jest to niepunktowane i jak kolega wyżej napisał, walka jest przerywana i wznawiana w stójce. rzuty judockie (np. przez biodro) traktowane są jako faul i karane upomnieniem bądź ostrzeżeniem. jeśli Twoim priorytetem jest boks i obalanie, to idź na MMA. Chociaż ja uważam, że dobrze jest mieć chociaż [...]

ogól pachy ?? FU co to za stwierdzenie. Jak np mi byś tak napisał to bym Ci powiedział że nie chce byc metrogejem

Wszystko w temacie jak Lodziak napisal

PS. Lady M, ty nie trenujesz czasem w Maximusie?? czy sugeruje to moje propagowanie Maximusa na forum, czy mój podpis? a co do bólu: tak jak już ktoś tu napisał - zainwestuj w taśmy, powinny troche pomóc. A pozatym zawsze możesz zapytać trenera, na pewno coś Ci doradzi. Pozdro!

1 . Jeśli poczujesz, że potrzebujesz dodatkowego kopa z rana i będziesz chciał przyspieszyć jeszcze metabolizm możesz dorzucić tak jak Nitroman napisał, z tym, że ja bym go dodał od 2-3 tygodnia - Clenburexin lub ThermoFATBurner. Lipo Pack w dzień treningowy dopiero przed treningiem wrzucaj. 2. Multipacka na redukcji wrzuciaj dodatkowo porcja [...]

[...] sportowcami, oczywiście każdy klub ma swojego lekarza ale jest a przynajmniej powinnien to być lekarz sportowy mający przynajmniej minimalne pojęcie o suplementacji, dlatego jak napisałeś że białko itp a kolega wcześniej napisał że diety brak się trochę uniosłem, ale wszystko pod kontrolą a co do autora to naprawdę zainwestuj trochę czasu w [...]